Livslæring og terapi

Jeg er opptatt av at vi må minske skillene mellom våre polariserte ideer om hva som er sykt – friskt. Livet er ikke bare hyggelig og morsomt – og det er ikke sykt å sørge eller bli lei seg. Ideen om det perfekte kan bli en fiende for vekst. Og frykten for sykdom kan hindre [...]

Kurs og utdannelser på vestlandet

Framme i Oslo i dagmorges, litt urven fra en natt på Haukeliekspressen, men glad for at jeg ikke var lenger unna. Skulle ha tatt fly fra Bergen, men den nye askeskyen satt en stopper for det. Nå ser det ut til at interessen på vestlandet er stigende igjen. Sist helg møtte jeg en gjeng med [...]

SELVutvikling for eldre

I går holdt jeg foredrag på Holmen seniorsenter i Asker. Over 100 personer møtte opp fra 90 til 60 år. Dette er et aktivt eldresenter og de har mange flotte foredragsholdere. Arrangøren fortalte at oppmøtet viste at tittelen fenget. Tema var “Alle vil bli seg SELV – men hvordan bli det?”

Alle mennesker vet hvordan det [...]

Pusten som et SELVutviklingsverktøy

“Å være” og “å gjøre” er to forskjellige ting. Men hvordan “gjør” man “væren?”
Det er mange grunner til at pusteøvelser har vært brukt i så mange tradisjoner, så mange steder i verden i så mange tider. Når du aktivt fokuserer på pusten fokuserer du på noe som allerede “er”. Ved å koble bevisst bevissthet til [...]